SMOOTHIE CHOCOLATUDO VEGANO E SEM LACTOSE

Esse é um smoothie super saudável que serve como uma café da manhã reforçado ou um lanche da tarde. Além disso, se você tiver qualquer problema com lactose ou for vegano, ele foi feito especialmente pra você.

Fotografia: Paulo Cuenca

Food Styling: Danielle Noce

INGREDIENTES:

• 2 bananas
• 500 ml de leite de amêndoas
• 200 gramas de mirtilo congelado
• 1 colher de sopa de cacau em pó 100%

MODO DE PREPARO:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva ainda gelado.
2. Para fazer seu próprio leite de amêndoas, coloque 200 gramas de amêndoas em uma jarra com 500 ml de água filtrada e deixe na geladeira por 24 horas. No dia seguinte jogue fora essa água, coloque as amêndoas no liquidificador junto com 1 litro de água filtrada e bata bem. Coe com a ajuda de um pano e utilize o leite. 

DICAS:

Rendimento: 2 copos.

Consumo: Imediato.

Então é isso, espero muito que vocês tenham gostado! Não deixem de me acompanhar nas redes sociais:

Canal no Youtube: Youtube.com/riicksilva14
Fã Page: facebook.com/estilofaciil
Instagram e Twitter: @estilofaciil
Snapchat: jhgato123
Email: estilofaciil@hotmail.com

E escreva ai embaixo pra mim o que acharam desses tipos de cozinha?  

Beijos & até próxima!